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  在很多人的眼里胖子都是笨拙的,你见过灵动的胖子吗?没错,就是这样,你以为胖就行动缓慢,其实,他们也可以动作灵活的。在卡末瑜伽,很多身材胖胖的人在经过一段时间的瑜伽练习后,身材都变得健捷起来减肥效果杠杠的

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当你见到他们展现灵巧的身姿,一定很难相信原来胖子也可以很灵活啊。是的,我曾见到一个胖子动作流畅的跳起了街舞,动作轻柔灵活,除了提醒胖一点,丝毫不受身材的影响,跳起来比一般人还灵活。他们之所以这样,爱跳舞是一方面,练习瑜伽课时最大的助力。

众所周知瑜伽有塑身和减肥的效果,只要在练习瑜伽的同时再配合饮食和生活习惯的调理,身材和体重都可以很好地调节。有些天生胖的也没关系,一段时间的瑜伽练习后,就算体重减的不明显,身形动作一样可以变的很敏捷。我们常见到生活中很多体形胖的人碍于身材的原因不敢接触瑜伽,尽管也知道瑜伽是一项很好的健身运动,但就是缺乏练习的勇气。   瑜伽的流派多样,着重点不同,要求子姿势动作以外,还有身心感受,呼吸调息,甚至冥想。这些很适合胖人练习,只要持之以恒的坚持练习下去,都能收到意想不到的惊喜。

卡末瑜伽是一家专业从事瑜伽训练的专业学院,有多名瑜伽大师驻院指导练习,根据每个人不同的身体素质采取一对一的专业指导,从零基础到高级的瑜伽大师级的训练应有尽有,高水准的教学师资,一流的硬件教学环境,让卡末瑜伽被越来越多的胖子所喜爱让您的减肥变成一件快乐的事情

 

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