5S瑜伽课程

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什么是5S瑜伽?

5S瑜伽是目前瑜伽界最专业的课程,倡导瑜伽的练习必须先学习,采用分级别分班制,每班限定3-8人,循序渐进教学,易瑜伽与各流派结合,集理疗,调理为主,让您在短时间内拥有完美的身形,健康的身体。


5S瑜伽与普通大课有什么不同?

在您办理5S卡项以后,本馆5S专业瑜伽导师将对您做一个详细的身体评估,并建立档案,在课程的练习当中,老师将依据您的身体情况安排课程,每次课前交流,课中指导,课后跟踪,确保您的练习效果。每一位5S课程的老师和您一起做您的健康管理专家!

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5s精品小班课的功效:

健康,青春,美丽:调整体形体态,瞬间提升气质,疏通经络,改善血液循环,加速新陈代谢,提高免疫力,从而让你面色红润,白晳,有光泽,使身体越来越健康,保持青春的体形。

理 疗:快速改善身体的各种亚健康,以及各种肩颈,腰椎问题,改善睡眠质量,辅助治疗失眠。对于各种关节疼痛,肠胃不适等问题也会短时间内得到改善。通过针对性练习,提前预防各种疾病。

减  压:改善精神状况,加强身体肌肉力量和伸展,调整骨骼正位,引导身心放松,让紧张的大脑意识放松,适应生活或工作压力大的人群。

暖  宫:快速改善痛经,经期不归则,经量太多或太少,生理期腹痛,性生活不和谐,不孕不育调理。